hits

desember 2015

Snarveien til en perfekt kropp



Det er fullt p treningssentrene for tiden. Unge og gamle spretter rundt i lycratights og trange topper. De svetter og peser, byer og tyer. Tiden fr jul m vre gull for treningssentrene, alle skal trene seg i form til ribbespising og pinnekjtt. S fr man litt mindre drlig samvittighet nr man tar den ekstra porsjonen med riskrem. Men noen prver seg p en snarvei til drmmekroppen. Det kan vre risikabelt.


Man anslr at ca. 800000 nordmenn er medlem p et treningssenter. Noen av disse m nok regnes for vre stttemedlemmer, men flesteparten trener for holde seg i form, g ned i vekt, forbedre kondisjonen eller bygge muskler. Store muskler. Mange av de som pumper jern er ungdommer. Hele 51 prosent av elevene som gr siste ret p videregende skole oppgir at de trener p treningssenter minst en gang i uken, iflge Ungdata.

Dagens 17- og 18- ringer kalles gjerne "Generasjon prestasjon". Mange forteller om forventninger om gode skoleprestasjoner, et attraktivt utseende og en god deltidsjobb i tillegg til vre god i sport og idrett. Det er uheldig hvis disse forventningene blir til press. Spesielt er dagens unge utsatt for et enormt kroppspress gjennom reklame og pvirkning fra blogger, sosiale medier, TV og internett.

Nr alt skal vre perfekt til enhver tid, kan det vre lett ta snarveier. Snarveien til en bedre kropp kan vre dopingmidler, enten du vil f strre muskler eller mindre rumpe. Iflge Ungdata svarer 20-30 prosent av unge at de kjenner n eller flere som bruker dopingmidler.

Tradisjonelt har doping vrt mest utbredt blant gutter og unge menn, men Dopingtelefonen, en forebyggings- og opplysningstjeneste om doping, har de siste rene rapportert om kt bruk ogs blant jenter og unge kvinner. Dette kan henge sammen med den kende trenden med jenter som driver med bikinifitness og kroppsbygging, men ogs jenter som bruker dopingmidler for slanke seg. Det gir grunn til bekymring.

- Listen over bivirkninger og farer ved bruk av dopingmidler er lang og skremmende.Likevel er dopingbruk i ferd med bli et samfunnsproblem. De yngste brukerne er barn i 13-rs alderen, skriver Norsk Helseinformatikk p sin nettside, der de ogs lister opp en rekke alvorlige bivirkninger ved bruk, fra endringer i kroppen til endringer i psyken.


Treningssentrene viktige

Treningssentre kan vre en arena for rekruttering til bruk og omsetting av dopingmidler. En underskelse gjort av Uteseksjonen i Stavanger kommune av bruken av anabole steroider blant gutter i alderen 16-20 r i kommunen, viste at rundt 3 prosent av guttene har brukt dopingmidler. 5-10 prosent bruker doping p de store treningssentre, og s mange som 30?50 prosent bruker p treningssentre med lite tilsyn.

Vre holdninger til mat og trening formes av de rundt oss. I tillegg til sunne og gode forbilder foreldre, er det derfor viktig inkludere treningssentrene aktivt i det forebyggende arbeidet. Her kan kommunene gjre mye for forebygge dopingbruk:

  • Alle ansatte p treningssentrene br gjennomg og best en kunnskapstest som leder til et godkjent kunnskapsdiplom.
  • Alle ansatte skal undertegne en erklring som uttrykker den ansattes egenholdning til bruk av dopingmidler. Dette er ogs et krav for medlemmer som trener p senteret.
  • Eier og antidopingansvarlig (minst) p hvert senter skal gjennomg kurs i samtale med medlemmer.
  • Eier og antidopingansvarlig p senteret skal ha deltatt p et mte med politiet, Antidoping Norge og lege, hvor rutiner for samarbeidet gjennomgs i detalj.

F gode snarveier

De finnes generelt f snarveier til n ml om en trent og sunn kropp. Selv om reklamen for de ulike pulvere og piller lover det, kan de sjelden innfri. I hvert fall ikke uten risiko for alt fra hjerteinfarkt til sterilitet - eller personlighetsforandringer, der folk opplever bli deprimerte eller aggressive. Idretten gjr en viktig innsats for holde idretten fri fra doping, selv om vi dessverre jevnlig fr nyheter om at ogs idrettsutvere prver seg p snarveier. Like utfordrende er de som er utenfor et system som flger med, gutta p treningsstudioet eller jenta som slanker seg ved hjelp av tvilsomme pulvere bestilt p nett. "Generasjon perfekt" trenger hjelp til dempe presset om mestre alt, inkludert ha en perfekt kropp. Og vi trenger flere med kunnskap om doping av lrere, helsearbeidere og andre som er rundt ungdom, som kan flge med og flge opp om de ser tegn som vekker bekymring.